「ポーズをしないヨーガ」講座の第2弾です。

年末にピッタリ！簡単なワークで「心の棚卸し」をして、スッキリした気持ちで新年を迎えましょう。
講師によるマントラ詠唱は、まるでインドにいるかのような気分に。
ヨーガの意外な一面を知ることができる講座です。

ヨーガのことを知らなくても大丈夫です。
お気軽にご参加ください。