第３回　１１月２６日（水）　10：00～11：30

妊婦さんでも安心して行えるヨガのポーズを行います。
忙しい日常から離れ、ヨガで自分の内側を見つめる時間を過ごしませんか？
ヨガ＆休憩で60分、ミニ内観ワーク＆交流で30分程度の内容です。
普段運動しない方もお気軽に参加できますよ♪
託児もあります。

保健福祉センター　

飲み物・タオル・動きやすい服装

第４回　2月26日（木）　14：00～15：30

※都度ご案内いたします。