第一回　５月２９日（木）　10：00～11：30

妊婦さんでも安心して行えるヨガのポーズを行います。
忙しい日常から離れ、ヨガで自分の内側を見つめる時間を過ごしませんか？
ヨガ＆休憩で60分、ミニ内観ワーク＆交流で30分程度の内容です。
普段運動しない方もお気軽に参加できますよ♪

保健福祉センター　（エアコンもついて涼しいです！）

飲み物・タオル・動きやすい服装

第２回　8月28日（木）　19：00～20：30
第３回　11月26日（水）　10：00～11：30
第４回　2月26日（木）　14：00～15：30

第２回目以降は都度ご案内いたします。